d-labo

SURUGA d-labo. Bring your dream to reality. Draw my dream.

イベントスケジュール

湘南

2017年8月10日(木) 10:30~12:00

おうちパン講座
~親子でミルクスティックパンを作ろう~

おうちパン講座 <br>~親子でミルクスティックパンを作ろう~
昨年大好評だったスティックパンの作り方レッスンを今年も開催します!自宅でもカンタンにパン作りができるレシピを伝授する「おうちパン講座」夏休み中の今回は、親子で一緒に作ってみませんか。寝る前5分起きてから10分で準備できる、隙間時間に作れるレシピなので、忙しいママも、パン作りが初めてのパパも、気軽に生活の中に手作りパンを取り入れられること間違いなし!ぜひ一緒に焼きたてのパンを作りましょう。

◇定員:親子10組
◇参加費:無料
◇持ち物:エプロン、ゴムベラ、ボウル(大・小1個ずつ)、タッパー(1リットルサイズ)
※当日は、各組ごとに生地作りまでを行ない、お持ち帰りいただきます。持ち帰った生地はご自宅で焼いていただき、焼きたてのパンをお楽しみください
※また、当日は講師によるパン焼きのデモンストレーションも行ないます

※本セミナー初参加の方優先案内となりますのでご了承ください
※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です。
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※セミナー時の事故等につきましては、当社は一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください
太田 美紀(おおた みき)
パンとお菓子の教室「NANOTON」主宰
湘南

2017年8月7日(月) 11:00~12:00
2017年8月21日(月) 11:00~12:00

真夏のしあわせヨガ

真夏のしあわせヨガ
暑い夏を健康に乗り切るために、ヨガでカラダを整えてみませんか?d-labo湘南ではおなじみの太田先生による「しあわせヨガ」を8月も開催します!「ヨガに興味はあるけど、カラダが硬いから中々挑戦できない。」「何か運動したいけど、続けられるか不安。」「カラダもココロも、最近なんだかスッキリしない。」そんなみなさまにオススメしたい内容です。ゆっくりじっくりカラダをほぐして、柔軟になっていく自分を楽しみましょう。初心者の方も安心して取り組んでいただける内容です。また、お子さまでもご参加いただけます!赤ちゃんを連れてのご参加も可能ですので、ぜひお気軽にお越しください。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※本セミナーには初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんのでぜひこの機会にご参加ください!

※d-labo湘南にはキッズスペースがございません。お子さま連れでご参加される場合、セミナー中もご自身でお子さまを見ていただくようになりますので、あらかじめご了承ください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月31日(月) ①10:30~12:30 ②13:30~15:30

自分に似合う色が見つかる パーソナルカラーチェック

自分に似合う色が見つかる パーソナルカラーチェック
「パーソナルカラー」とは、あなたの瞳・髪・肌に馴染み、調和する色=似合う色のことを言います。自分のパーソナルカラーは何色なのか?色相(色み)、明度(明るさ)、彩度(鮮やかさ)までじっくり考えながら、似合う色・苦手な色の傾向を知っていきましょう。当日は、160色のカラードレープ(色布)をご用意しますので、実際にいくつかお顔のそばに当てながら、あなたに似合う色を探していきます。まるで試着するかのような感覚で楽しくパーソナルカラーを探すことができますよ。自分のパーソナルカラーを見つけて、今後の洋服選びに活かしてみませんか?ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:各回5名
◇参加費:無料
※本セミナー初参加の方、優先案内となります。ご予約受付時、前回参加有無をご確認させていただきます

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
菊池 沙央理(きくち さおり)
Personal Branding Stylist
湘南

2017年7月29日(土) 11:00~12:30

犬との暮らしのコトハジメ 『いのち』を学ぶ
~犬たちが教えてくれること~

犬との暮らしのコトハジメ 『いのち』を学ぶ <br>~犬たちが教えてくれること~
ペットショップでかんたんに犬が“買える”今の日本。その出会い方が原因で、たくさんの「いのち」が悲しい結末を迎えている現実を、みなさまはご存知でしょうか。これからの社会を生きる子どもたちに、犬をとおして「いのち」の大切さを知って欲しい、そんな願いを込めて開催するセミナーです。当日は、d-laboフロアに本物のワンちゃんも登場します。犬という動物のこと、犬と暮らす素晴らしさや難しさ、そして人と人との関わりの大切さを感じていただく機会です。ぜひご参加ください。

◇定員:お子さま15名
◇参加費:無料
◇対象:幼稚園年長~小学生
※当日は必ず保護者さま同伴でご参加ください。
※ワンちゃんの同伴はできません。

セミナーでは、デモ犬3頭が登場します。お子さまの安全管理は保護者さまが行なっていただきますようお願い申しあげます。
※セミナー時の事故等につきましては、当社は一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
須﨑 大、井上 慎也
  
湘南

2017年7月27日(木)10:30~11:30

平和学園小学校 本の楽しさを知る授業 語り部さんのお話会 ~絵本の世界を楽しもう!~

平和学園小学校 本の楽しさを知る授業 語り部さんのお話会 ~絵本の世界を楽しもう!~
茅ヶ崎市の平和学園小学校にて30年以上続けられている「お話会」を、d-labo湘南でも開催します。読書が大好きなお子さまも、まだ文字が読めないお子さまも、語り部の方々のお話に耳を傾けて、絵本の世界を一緒に楽しみましょう!数十年とお話会を続けてこられた語り部のお二人が、その語り口や表情から、お子さまのココロをたくさん刺激してくれます。お子さまの豊かな感受性を育む機会として、ぜひご参加ください。

◇定員:お子さま20名
◇参加費:無料
◇対象年齢:0歳~6歳
※当日は、必ず保護者さま同伴でご参加ください
平和学園小学校
 
湘南

2017年7月24日(月) 12:00~13:00

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながら、ビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガは、カラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
※本セミナーは、7/13・7/24午前に開催される「ビューティーケアヨガ」と同内容となります。ご参加はお一人さま1回のみとなりますので、あらかじめご了承ください
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年7月23日(日) 13:30~15:00

専門医に学ぼう!正しい「低糖質ダイエット」

専門医に学ぼう!正しい「低糖質ダイエット」
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、7月まで様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!
今回は、「低糖質ダイエット」をテーマにしたトークショーです。「少ししか食べていないのに痩せない」「カロリー計算しても体重が減らない」「減ったけどリバウンドした」そんな経験はありませんか?健康的に効果的に、そしてリバウンドなく痩せたい!そんな切実な思いを抱えるみなさまにオススメしたい、今回のセミナー。最近よく耳にする「低糖質ダイエット」とは、そもそも何なのか?どんな人に効果的で、どんな取り組み方が正しいのか?糖尿病専門医として多くの患者さまの減量を指導してきた講師が、医学的な知識から“正しい低糖質ダイエット“のコツを伝授いたします。正しい食事管理の方法を身につけて、健康的なカラダづくりを実践していきましょう。

◇定員:30名
◇参加費:無料
◇持ち物:筆記用具
張 麗香(ちょう れいか)
安藤医院副院長
湘南

2017年7月22日(土) ①10:30~11:00 ②11:15~11:45 ③12:00~12:30

やってみよう!バイオリン・チェロ・カホン体験レッスン

やってみよう!バイオリン・チェロ・カホン体験レッスン
「楽器を弾いてみたい」そんなみなさまの夢を、d-labo湘南が叶えます!気軽にチャレンジするにはハードルが高いと思われがちなバイオリン・チェロ・カホンを、みなさまも一度弾いてみませんか?はじめて楽器に触れるみなさまのために、茅ヶ崎の「清水音楽工房」清水氏が出張レッスンを実施します。大人も子どもも一緒に音楽を楽しみましょう!ぜひご参加ください。

①バイオリン体験 10:30~11:00
◇定員:大人2名、お子さま3名
◇お子さまの対象年齢:4歳~小学生

②チェロ体験 11:15~11:45
◇定員:大人2名、お子さま3名
◇お子さまの対象年齢:小学生

③カホン体験 12:00~12:30
◇定員:5名
◇年齢制限:なし

※楽器はお貸出しいたします
※各回とも貸出し楽器はお1組さま1台のみとなりますので、あらかじめご了承ください
※お子さまがご参加される際は、必ず保護者さま同伴でお越しください

当日は、14時より「楽団TONTOS」によるライブ演奏会も行ないます♪鑑賞無料ですので、ぜひこちらもご参加ください。
清水 謙二、清水 彩智、望月 かおり
 
湘南

2017年7月15日(土) 13:30~15:30

プロトレーナーに学ぶ!自宅でできる「食事管理」「トレーニング」「セルフケア」の方法

プロトレーナーに学ぶ!自宅でできる「食事管理」「トレーニング」「セルフケア」の方法
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、7月までd-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、各専門分野のプロのトレーナーによるカラダづくりの実践セミナー。食事の仕方は?トレーニングの方法は?効果的なセルフケアって?みなさまの疑問にプロがお答えする、特別な時間です。理想的なカラダづくりを自宅でも実践して、暑い夏を乗り切りましょう!

◇定員:13名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットはお貸出しいたします)

◇当日プログラム
1.自宅でできる「食事管理」 
~五大栄養素・痩せるメカニズム~
by 志岐 竜太氏

2.自宅でできる「トレーニング」
~下半身・腕・お腹・体幹~
by 安達 貴生氏

3.自宅でできる「セルフケア」
~ダイエットストレッチ・リンパドレナ-ジュ~
by 遠藤 静奈氏

4.プロテイン試飲

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます。
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
志岐 竜太、安達 貴生、遠藤 静奈
XSLIM株式会社トレーナー
湘南

2017年7月15日(土) ①10:30~12:00
2017年7月20日(木) ②10:30~12:00 ③13:30~15:00

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳で健康に美しく!やせ体質づくり~

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳で健康に美しく!やせ体質づくり~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「ヨガ」と「薬膳」でやせ体質を目指すクラス。難しいイメージのある「薬膳」ですが、実はスーパーで簡単に手に入る食材で、手軽に毎日の食事にとりいれることができるんです。季節ごとに形を変えて現れる自分のココロとカラダのサインを知って、食と運動の両方から理想のカラダづくりにアプローチしていきましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇内容:季節のプチ薬膳講座 45分、内臓の経絡にフォーカスしたヨガ教室 45分
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です。
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
丸山 あづさ(まるやま あづさ)
AZU♡YOGA主宰 ヨガ&薬膳インストラクター
湘南

2017年7月14日(金) 10:30~11:30
2017年7月25日(火) 10:30~11:30
2017年7月28日(金) 10:30~11:30

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「脂肪燃焼ヨガ」のクラスです。ヨガで血行を良くし代謝を高めて、燃焼Bodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、 みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月14日(金) 12:00~13:00
2017年7月25日(火) 12:00~13:00
2017年7月28日(金) 12:00~13:00

しあわせヨガ ~体幹強化~

しあわせヨガ ~体幹強化~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「体幹強化ヨガ」のクラスです。ヨガでじっくりカラダを伸ばして、芯からしなやかなBodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月13日(木) ①10:30~11:30 ②12:00~13:00
2017年7月24日(月) ③10:30~11:30

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながらビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガはカラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
※本セミナー①②③ならびに7/24午後に開催される「ビューティーケアヨガ」は同内容となります。全4回のうちご参加はお一人さま1回のみとなりますので、あらかじめご了承ください。

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です
※d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年7月8日(土) 13:30~15:00

海外旅行をもっと楽しく!裏ワザ教えます。

海外旅行をもっと楽しく!裏ワザ教えます。
私たちがいつも目にしている旅行商品の裏には実はたくさんの「仕組み」が隠されている事をご存知ですか?現地手配会社、ホテル、航空会社、観光局、添乗員、保険会社など、多くの人や企業が関わって一つの旅行商品ができあがっているのです。この仕組みをうまく活用すれば、旅がもっと楽しくなること間違いなし!旅慣れしている方にも目からウロコの裏ワザが盛りだくさんです。

★ 各旅行会社の得意分野とは?
★ 航空券の予約、実は330日先まで可能です!
★ 「在日政府観光局」のおトクな利用法って?
★ ランド・オペレーターって何?

◇定員:30名
◇参加費:無料
※要事前予約、当日お席があれば入場可。
※予約制・定員になり次第受付を終了させていただきます。
※コーヒーなどのお飲み物をお持ち込みいただいてもかまいません。
重野 功
湘南 蔦屋書店 旅行コンシェルジュ
湘南

2017年7月8日(土) 16:00~17:00

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「男性限定」のヨガ教室。「ヨガをやってみたい、でも女性ばかりの中で取り組むのは気恥ずかしい。」そんな男性のみなさまにピッタリです!ゆっくりじっくりヨガに取り組んで、仕事で疲れたカラダをリフレッシュしましょう。ヨガは有酸素運動です。無理のない動きを習得すれば、毎日自宅でも続けることができ、健康的なカラダづくりにも繋がります。ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:10名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月8日(土) 10:30~11:30

しあわせヨガ

しあわせヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは、すでにおなじみの太田先生による、「しあわせヨガ」のクラス。初心者の方も安心して取り組んでいただける内容です。「ヨガに興味はあるけど、カラダが硬いから中々挑戦できない。」「何か運動したいけど、続けられるか不安。」「カラダもココロも、最近なんだかスッキリしない。」そんなみなさまにオススメしたい、「しあわせヨガ」!ゆっくりじっくりカラダをほぐして、柔軟になっていく自分を楽しみましょう。お子さま連れでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※本セミナーには初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんのでぜひこの機会にご参加ください!

※d-labo湘南にはキッズスペースがございません。お子さま連れでご参加される場合、セミナー中もご自身でお子さまを見ていただくようになりますので、あらかじめご了承ください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月7日(金) 14:00~15:00
2017年7月12日(水) 14:00~15:00
2017年7月21日(金) 14:00~15:00

ヒップアップヨガ

ヒップアップヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!片山道子先生の6月からのヨガテーマは「ヒップアップ」。女性の後ろ姿の印象を大きく左右するヒップラインは、他人の目に触れやすく、垂れているだけで老けた印象を与え、足が短く見えてしまいます。ヒップラインが崩れてしまう原因は、加齢だけではありません。もちろん、年齢を重ねるごとにヒップラインは垂れやすくなりますが、年をとると必ず垂れ尻になるというわけではないのです。お尻の筋肉を鍛え、一緒にキュッと引き締まった美尻を目指しましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です。
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年7月7日(金) 15:30~16:30
2017年7月12日(水) 15:30~16:30
2017年7月21日(金) 15:30~16:30

背中・二の腕シェイプヨガ

背中・二の腕シェイプヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらのテーマは「背中・二の腕シェイプ」。「背中」は自分ではなかなか見ることのない部位ですが、人の目につきやすい場所でもあります。そして「二の腕」は、20代で早くも筋肉量の減少が始まってしまう太りやすい部位です。肌を出す機会が多いこれからの季節、この2つの部位をヨガで意識的に動かして、しっかり脂肪を燃焼させましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です。
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年7月5日(水) 11:00~12:00
2017年7月19日(水) 11:00~12:00

シェイプアップストレッチ・筋トレ・正しい歩き方 最終おさらいレッスン

シェイプアップストレッチ・筋トレ・正しい歩き方 最終おさらいレッスン
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、d-labo湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、4月から6月までのおさらい編です。ストレッチ、筋トレ、正しい歩き方の基本要素をしっかり復習して、今後のカラダづくりに役立てましょう。日々のカラダメンテナンスのために、ぜひご参加ください。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回のみとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のd-labo湘南またはTポイント支店ホームページから可能です。
d-labo湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹下 琢也(たけした たくや)
SCDスポーツクラブ指導員