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SURUGA d-labo. Bring your dream to reality. Draw my dream.

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湘南

2016年10月23日(日) 14:00~16:00

思考スッキリ!
仕事が捗るかんたん瞑想教室

スティーブジョブズ・松下幸之助など各界の著名人も実践していたと言われる瞑想。近年マインドフルネスとして、大企業の研修にも取り入れられているほど、その効果が注目されている瞑想を実践してみませんか。
初心者の方にも安心いただけるよう、瞑想の姿勢のレクチャーから始まり、徐々に呼吸に集中していき、少しずつ【とらわれ】から解放されていきます。瞑想だけでなく簡単なワークを取り入れるため、じっとしている事が苦手な方でもお気軽にご参加いただけます。
※胡座用ヨガマット・椅子は当方にてご用意いたします。

【こんな方におススメ】
・他人の言葉で感情が乱れる
・新しいアイデアが欲しい
・思考が回りすぎていて落ち着かない
・ストレスを感じる
・短調な仕事に飽きている
・人前で話すことが苦手

【費用】無料
【定員】15名
【持ち物】ノート、筆記用具
【その他】当日はゆったりとした服装でお越しください

2016年10月23日(日) 14:00~16:00 思考スッキリ! 仕事が捗るかんたん瞑想教室 講師:畠田 留美(はただ るみ)

講師紹介

畠田 留美(はただ るみ)
畠田 留美(はただ るみ)

常に思考がまわり、落ち着くことがない状況から解放されたいと思っていた中で約5年前に瞑想と出会う。以来、メンターに教わりながら瞑想を毎日実践。思考がまわり続ける状況から解放されただけでなく、様々なとらわれからも解放され、理想とする人生を誰でも送れることに気づき、現在は瞑想伝道師として瞑想会や瞑想合宿を開催。また、瞑想の良さや自分と向き合う方法などを伝える番組のラジオパーソナリティとしても活動中。

募集要項

日時 2016年10月23日(日) 14:00~16:00
定員 15名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
主催 d-labo 湘南
会場 神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 湘南T-SITE1号館2階

申し込み方法

申し訳ございませんが、参加申し込みの受付は終了いたしました。

神奈川県藤沢市辻堂元町6–20–1 湘南T-SITE 1号館 2階
Tel.0466-35-1201
10:00~18:00 月~金曜日(祝日を除く)

  • セミナーはどなたでもご参加いただけます。
  • 一部イベントにつきましては年齢制限があり、保護者の同伴もしくは同意が必要となる場合があります。
  • 席数には限りがございます。
  • 場合によっては立ち見となる可能性がありますがご了承願います。
  • 万が一日程変更・中止の場合にはご連絡させていただきます。あらかじめご了承ください。
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お問い合わせ

<湘南アクセスセンター>

0466-35-1201
10:00~18:00(月~金)
※祝日を除く

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